独闯西藏
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第1天，缘起
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第2天 绵阳 江油 北川 茂县
第3天 汶川 马尔康
第4天 宗塔 炉霍 甘孜
第5天 雀儿山 德格 江达
第6天 昌都 强巴寺
第7天 业拉山 怒江 八宿 然乌
第8天 然乌湖 雅鲁藏布江大峡谷 林芝
第9天 拉萨
第10天 大昭寺 八廓街
第11天 布达拉宫 嘎波记事
第12天 日喀则 拉孜
第13天（下）绒布冰川 佩枯错 孔唐拉姆山 萨嘎
第13天（上）嘉措拉山口 喜马拉雅山 定日
第14天 霍尔 玛旁雍错
第15天 冈仁波钦 扎达土林 托林镇
第16天 古格王朝 噶尔
第17天 日土 班公错 界山达坂 死人沟 大红柳滩
第18天 黑卡 麻扎 叶城
第19天 和田 于田 民丰
第20天 且末 若羌 依吞布拉克
第22天 西宁 兰州 西安 南阳 六安 南京 扬州