书名: 易筋经
作者: 李艳葳
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更新时间: 2017/4/27 16:31:14
足指挂地,
两手平开,
心平气静,
目瞪口呆。
接上式;自然呼吸,两掌从胸前向体侧平开,手心朝上,成双臂一字状;同时两足后跟翘起,脚尖着地,两目瞪睛平视;心平气合。式定约静立半分钟。