什么是疗愈 ？

　　疗愈可以作用于人的四个不同的体系：

　　1.身体

　　2.情绪体

　　3.思想体

　　4.灵性体

　　应该说，身体最先开始疗愈的是身体，因为这部分需求的能量比较少。有些体系的疗法，是直接针对情绪体的，但很多人都留意到，当情绪体好转了之后，身体的很多毛病就没了。没错的，这些体系是由高至低，如果你的低等体系出了问题，你的高等体系也会开始逐渐崩坏。但如果高等体系完整，并有多余的能量进入低等体系，那么身体变好是很自然的事情。

　　伴侣关系

　　我们首先说到两性关系的话，我们给他统称为至爱的关系。

　　我们第一个是要说的是如何去寻找合适的伴侣。伴侣关系其实我们都有感受，他不是给我们带来最大的痛苦就是最大的快乐。如果能够在伴侣关系中化解冲突使冲突越来越少，同时，与伴侣能够更深刻地连接在一起的话，那么相信你的生命会是相当精彩，而且会有一种完全满足的体验。其实伴侣关系就是了解自己，而且他对觉醒是非常有效的工具。

　　所有关系

　　在我们的生命中有许多的关系，例如朋友，同事，兄弟姐妹，父母的关系和孩子的关系。其中有一种关系他会给你带来的是最深刻的，那就是伴侣关系。伴侣关系会让你全部的情感一一浮现。一般来说婚姻关系他里面浓缩了所有的社会关系，他是社会的缩影。所以不论是正面或者负面，愉快或者不愉快，伴侣关系总是你需要去反思自己，它会引领你去真正的去看见自己，去觉知你自己。

　　关系对比

　　和其他的关系相比较。在与伴侣关系中，如果你要逃避和不愿意接受的话，那么这样的现象会越发频繁的出现。越抗拒越吸引。就是你越讨厌你的另一半这么做，他就越是要这样做。那些曾经被你忽略的感受，压抑的情绪或是不被承认却一直支配着你的情绪都会在管理伴侣关系中浮现。所以的话伴侣关系是了解自己非常有效的工具。因为我们的外在都是我们内在的投射。

　　平衡

　　伴侣他代表的是我们的另外一半的能量。因为世界上任何事情他都是阴性能量和阳性能量合一体的。譬如说我是一个女人，但是在我的身体里面其实也有男性的部分，但是它需要一个平衡。

　　那我们要如何去平衡这个男性和女性。并不是说女人就一定要温柔似水，男人一定要非常的阳刚，要扛起家庭所有的责任。其实这些都是我们的信念，我们社会共同认可的这样的一个信念一个模式。其实在任何的一个伴侣两性关系中，你只要觉得在这个关系中你是不是很舒服你很享受，你们之间的相处是融洽的。那其实根本就无所谓谁能阳性面多一点生阴性面多一点。因为从一个关系来说它是一个整体一个合一的。那么只要是你们两个能够达到一个平衡一个和谐的话，那都是OK的。

　　接纳自己

　　有时候我们女人会灌输一个概念就是说女人一定要活出女人的样子出来，女人一定要很具有包容力很阴柔很温柔等等。其实这样说也没有错。不过我们有一个基础就是说我们必须要去真正的接纳自己本来的面目，，然后你去选择你是否是需要去做这个，需要去呈现自己本来的这样的一面。

　　影响

　　那么在这个宇宙中，我们每一个人都是一个电磁场。因我们的起心动念他都是会发射电磁波的。包括我们说的话我们的眼神，我们的感受，我们的行为，都会向宇宙发射我们的感觉。那么，这些电磁波，这些感觉他都会吸引到相同的事物来。那么当我们是做一个很阴柔的一个女性的时候，我们吸引到的肯定会是一个很阳性的能量过来。我们在两性关系中很多人他都是在想我为什么得不到幸福？我为什么我的伴侣总是不能够按照我希望的那个样子去做？其实这里有一个很大的关键，那就是你忽略了它也是一个活生生的可以选择的这样的一个个体。所以在两性关系中一定要在彼此尊重的基础上，才能够有平衡的这样的能量，才能进行很顺产的能量流动。因为很多女性内心深处有很多的恐惧。就是害怕结婚以后，或者是说在感情关系中是没有办法觉得去掌控未来，觉得会随着时间的流逝自己的年纪也越来越大没有办法能够长久的抓住一个人的心，或者是说对自己的未来就失去了信任和安全感。

　　所以很多的情感问题包括在现在很多的电视剧里面都会上演种种的戏码。其实这些电视剧大家少去看。因为它散播的都是一些恐惧，都是加强那些负面的情情绪。这时候你就会对号入座。然后你就让自己和对方对比起来。其实你的另外一半他也在你的身体里面，他就是你吸引来的，他依旧是你内在的一个显化。你去批判他，其实也就是在与你自己对立。你自己也在分裂。

　　分裂的感觉是非常不好受的就有点像神经质，永远都在问为什么怎么办啊？永活远都没有一个落脚的地方。因此造成种种生中的不顺利，感觉各种坎坷，各种剧情上演，然后最后就落实到你的身体上开始出现问题。所以这一切的话那都是你的意识来的。

　　同时外界的能量外界的思想也会再给我们变成这样的，我们也会去认可他;“对就是这样，我也是这样”，那你就给自己不断暗示你是觉得自己不够好，我不配。反复的几次多次以后，你就深深地认同，你的命运就是这样。

　　改变

　　想要去改变自己的关系，首先最关键的是你需要去了解自己。你究竟是怎样的，你吸引到的又是怎样的？你觉得这样的方式是你觉得是可以接受的吗？如果你不能接受的话，是因为你在抗拒自己的那一部分。就是你不断的去问自己的内心，我不要把心想投射在外面。那么我相信你的两性关系，能够马上改善立即改善。

　　所以说在两性关系里如果你和你的另一半能够很深刻的结合和连接的话，那么你的生命将会得到最高最高的满足感。因为其实你跟他链接也就是和你自己一个连接。

　　选择

　　像有一些朋友他还没有另一半，那么他需要怎样去选择合适的伴侣。那么选择伴侣的话你必须要去培养倾听的艺术。那不仅是要倾听别人还要倾听自己。如果你跟能够成为你终身伴侣的人交流的时候，其实你是可以感觉到内在。你的内心是否喜悦的？你是感觉到不安，还是觉得很舒服。如果你觉得不安不自在这个人肯定不是你的终身伴侣。但是你不要为了结婚为目的，而去经营婚姻。除非你自己愿意，你觉得这个也可以去体验一下。当然，这个也是不是说就是不好的，因为更多的选择都是在你之内的。

　　如果在你和他的交流沟通之中觉得很愉快，跟他在一起很轻松，你觉得就是生命充满了希望，充满了阳光鲜花，那么他肯定就是你的终身伴侣的人选之一。所以不管怎么说你都是自己去寻找。那这里并不是说的是一见钟情，而是一段时期的持续的互动。这样的话你才可以将觉知和注意力转移。

　　你才可能去感受到底我跟他在一起是什么样的感觉。因为两性关系被突然醒拉近在一起的时候会比较盲目，会看不清自己也看不清对方。所以我们需要一段比较长的时间去相处。

　　接纳倾听尊重

　　你要通过这段时间去发现你的内在是不安的还是觉得很平静，很舒服，让你充满安全感。这就是真正寻找合适伴侣的方法。那么选择终身伴侣首先要学习的是倾听的艺术，其次是接纳自己。如果你不能接纳你自己，那么你也不会接纳别人。就像你不爱你自己的话，你也不会去爱别人。

　　在跟他人相处的时候你要多去经历一些事情，你才能够把自己展现给别人，然后才能够去看到他人在处理这些事情的时候是有怎样的情绪展现。你是否能够去接纳或者你想要寻找一个稳定的爱的持续发展的这样的一个关系的话，首先你要去爱你自己认可你自己接纳你自己。然后我们不仅要爱还要尊重这是非常重要的基础。你要知道伴侣间的心理可能维持一段时间后就会消失。那么这个心理其实是建立在表现和新鲜感上的。如果说你想要追寻的是一段长久的关系，希望让自己的人生更有意义的话，让这个存在更喜悦，就必须要把尊重带到这份关系中来。所以倾听接纳尊重，这三个是你在伴侣关系中必须探究的关键。这些价值观因个人文化差异不同而不同，所以的话完全是非常个人化的。他们有一个统一的一个概念或者怎样。就算是跟信仰有关的那对于信仰落实到个人身上他也是会有比较具体的这样的一些价值观的。所以你只要被跟你相似或者符合你标准的人吸引。当你的内在有冲突的时候你就容易被助长冲突的人所吸引。因为有些时候在相处一段时间会发现，你发现的男朋友有暴力倾向。那么你就去看一下我的内在是不是有吸引暴力的成份？我是不是觉得自己欠揍啊？因为那个受虐的人和被虐人他们是一对一对的吸引的。所以面对选择伴侣这个生命中的重大任务，最重要的是从自己开始。

　　六个阶段

　　那接下来我们要说的是伴侣相处的六个阶段。是这个是针对已经有伴侣的人。

　　第一阶段很完美，充满热情兴奋，一切都是梦想中的婚礼，太美了。

　　第二阶段仍然美好，不过有些东西消失了，可能是激情变质或者兴奋感消失，不过这种关系还是可以维持下去。

　　第三个阶段两个人丧失了爱和内在的连接，只是为了方便住才住在一起，就像同居久了。因为分手可能会导致经济社会甚至情绪上很大的不便。所以两人继续住在同一个屋檐下却没有任何互动。

　　第四个阶段呢，这是你正计划逃离。比如你说我过不下去了，我真的接受不了，我们离婚吧。也会多说很多这样的话。通常是直接放话去威胁对方，或者是自己忍气吞声。那么你在这个时候心里会想我一定我要离开你然后重新去找个对我更好的人，去找个包容我的人。然后等我处理好现在的事情，做好全面的准备之后，我就跟你离婚。我要去重新找一个能够给我爱的人（参考第一阶段）。

　　第五阶段是两人正式宣告分手，分居或者离婚。

　　第六阶段的话总是处于不确定阶段。因为你受伤很深，不确定自己是否应该展开一段新的关系。如果你身边有离婚的朋友，你就会觉得他们真的是受伤很深，他们很不愿意去接触婚姻这个话题。他们需要很长很长的一段时间去疗伤，他们也不确定自己是否有能力在开拓一段良好的关系。所以说到这里，有伴侣的朋友们可以看一下对照下你的婚姻是处在哪个阶段呢？

　　另外你也换位思考看看你的伴侣，你认为他是在第几个阶段。因为请你假想一下你就是他，然后问自己几个问题，一你认为你在哪个阶段，二你觉得对方认为自己在哪个阶段，三你曾经试图改善这段关系吗？如果是的话你成功了吗？你必须如何自我成长，才能提升这段关系？或者你认为这段关系已经不值得努力，对他完全放弃。

　　这些都是它的每一段关系的一个规律。所以现在离婚率那么高。其实就是在我们的内在是很需要很需要去得到成长的，否则的话我们永远都是处在一种恐惧和不安全感里面，然后将这种感受带到下一代。这一点，这个并不是一个很正面的消息。不过的它的好处是让我们通过这样的一个状况，我们可以了解到，我们不能够再这样了。

　　爱是什么？

　　缺乏爱是一切问题的根源。有人问爱是什么？其实你也可以问一下自己，对你来说爱是什么？有一位印度圣者她说：爱不是依赖，不是占有，不是渴望被爱，不是恐惧，不是期待；爱是祝福，一种存在的状态。也就是说，在爱的面前，所有人都是自由的。包括我也是自由的。在任何关系里面包括婚姻关系，你的另外一半也是自由的。你们因爱而结合在一起。如果说你们之间相处出了一些问题而没有办法在一起，这并不是爱。

　　依赖，占有与爱是截然不同的，他是出于拥有的需要。所以你去看一下你的婚姻的目的是什么。但是这一个婚姻的目的并不是说，你觉察到这个目的，并不是来自无条件的爱，而是一种需求，我只是想要一个稳定的生活，或者是年纪大了觉得自己应该结婚了等等。当你觉察到了这些，你就觉得不行，我要跟他分手，我要重新去找一个。其实并不是这样的。而是你应该去感激他，因为他给你提供了更多的选择和可能性，让你看到了你自己是谁让你走到了现在，来到了我的面前。当你依赖一个人的时候，你就会希望对方关心你或者爱你，支持你的主张。如果你依赖的人没有满足你的期待你就会难过甚至是憎恨他。你希望通过他，来证明你自己，告诉你自己你是对的，你是正确的，你是被爱的你是值得的。但是其实对你自己来说你永远是一个空洞。如果我们内在不满足的话，你永远都不会去满足。

　　所以你停下脚步来问问你自己，我真的拥有爱吗？

　　其实在我们的生活中每一天。都是有的都是划分为三个部分的。第一个部分是亲密关系。第二个部分是自我的时间。第三个部分是工作。这三个部分是缺一不可的。

　　亲密关系可以是伴侣，可以是跟孩子，也可以是跟你非常非常非常好的朋友。个人空间他就是我们连接我们内在的神性，我们需要去得到这样的一个能量。工作就是我们去奉献，去了实现自己的价值。但是在我们恋爱的时候，却忘了这一点。我们把这个亲密关系无限放大。其实亲密关系是按正常来说的话大概是我们的百分之三十到四十左右就可以了。如果你把它无限放大的话，时间长了你会受不了对方也会觉得想逃跑。

　　一切的爱都只能从爱自己开始。你必须明白这一点。当你确信这一点之后你会了解到，你和自己内在连接的方式，正是你和他人连接的方式。比如说一个人谴责，批判自己的每个思想话语与行动，他必然会对别人做相同的事情。所以你可以去看你身边的人，有时候有些人你会觉得他负面能量很大，感觉各种批判然后说出来话不是那么好听。那其实他是对自己对爱的匮乏很厉害。那么如果一个人被自己的缺点困扰那他也会因为他人的缺点困扰。其实这就是在折磨自己，他觉得那个人是他自己。

　　而当他不在与自己对抗，接纳自己真实的样子的时候就会爱上自己。

　　维护关系

　　那么究竟要如何建立健康的婚姻关系呢。我们知道，这个世界之所以会进步就是会有矛盾的存在，因为矛盾他推动着事物的冲突。无冲突的关系，会完美的东西在我们的生活中是不存在的。生命是动态，它提供给所有人各式各样的选择和经历。没有争执口角或愤怒，一直都能表达爱和情感的这种理想关系是不可能存在的。你要知道对方也是一个自由的人，你尊重他，你放下对他的控制，你要让他有选择的机会和可能。这就是和平关系的典范。

　　这时候可能有人会说，这样的话那不是就完全的放纵他，放任他吗。如果你有这样的想法的话那是说明你自己内在有恐惧。请你看下你的内在。如果说你真的这样做了对方还是离开你了或者你还是离开对方了，那还有一种可能性就是你们之间的意识频已经没有在一个层面上了，所以才会有一个自然的选择。不过，一般来说如果说你们已经是夫妻关系了，你在前进而对方没有因为你的前进而有所前进的话。

　　如果你的伴侣是一个情绪激动的人，他在对你表达他的不安或者愤怒的情绪的时候。这个时候你不要去反驳他也不要跟他吵架。你只要静静的听他表达就可以了，你需要去接纳他的情绪。虽然你不认同他的观点，但是你可以允许他发生。

　　有人在问如何处理两性关系的问题具体的事。为什么改善与家人的关系好像很难，是因为无法客观面对？

　　那么首先就是从自己开始，而不是从他人开始。自己如实如实的爱自己。当你做到的时候他人自然会看到你本人，他会如实如实地接纳你爱你。在关系中我们建立鉴定的映像。比如你结婚了，然后便开始建立你对妻子的鉴定的映像，妻子也会建立对丈夫的鉴定映像，这可以在任何的两个人之间发生。此后你所连接的就只有映像而不在去经营对方，关系就死亡了。所以说我们跟某一个人相处之后，你会对他一个映像。有了这个映像之后你就不再去想他是会变的，他发生任何事情都是要先经过这个映像在出发。如果你要停止它。就是这个程序，你要停止这个程序的话，你必须得到一个强烈的合一祝福，将头脑转化到另一个层次。

　　所有的转化都是自动发生，等你接纳并如实如是经验你的伴侣时，这就是爱的开始。

　　转自QQ