时间：2014.07.01-2014.08.06

　　路线：长沙，桂林，阳朔，柳州，凯里，镇远，贵阳，昆明，楚雄，大理，丽江（泸沽湖），香格里拉

　　人物：小辉、阿邓

　　预算：1500CNY

　　住宿：沙发，帐篷，旅馆

　　饮食：少量多次喝盐水，主食入乡随俗

　　交通：搭车，徒步，公交车，火车

　　物品：

　　户外：背包，帐篷，防潮垫，防雨罩，睡袋，救生哨，登山杖，腰包、手电筒，手电筒充电器

　　起居：衣服，外套，鞋子（数量可多，注意防水），袜子，拖鞋，毛巾，牙刷牙膏，肥皂，洗衣皂，洗发水，剃须刀，洗漱包，雨伞

　　证件：身份证，学生证

　　资金：银行卡，500元现金

　　防暑：水瓶（一定要带，可散热），风油精，清凉油，人丹，十滴水，藿香正气水（药品不要求种类繁多，集中带点就可）

　　防晒:帽子，头巾，袖套

　　应急：压缩饼干，应急饮用水

　　笔墨：笔，策划书，书籍（视具体情况而带），笔记本（盖邮戳），学校明信片，“搭车”纸板

　　数码：手机（注意随身物品保管），耳机，充电器，充电宝，三脚架（一个人出行可带）

　　日常注意事项：检查背包物品、及时补充应急食品、及时登记支出与收入、找到各地邮政盖印邮戳、做好防晒防暑准备、找到wifi更新每天的微博微信空间贴吧动态、时时与各地沙友进行沟通、做好下一站沙发准备、赠送各地沙友明信片、给爸妈发送平安短信

　　长沙（0km|0位）

　　景点：岳麓山（岳麓书院25CNY）、湖南大学、橘子洲头、坡子街（太平街)

　　沙主：酱油、静静

　　美食：臭豆腐、口味虾

　　高速路口：云栖路口站S61岳临高速和G72（7小时）

　　桂林（500.7km|3位）

　　景点：象鼻山、桂林市博物馆

　　美食：桂林米粉

　　沙主：二冰

　　高速入口：八中路口站321国道（阳朔方向1.5小时）西城北路尾站机场高速和G72泉南高速（柳州方向2.5小时）

　　阳朔（74.2km|0位）

　　景点：漓江、兴坪古镇、西街、十里画廊、阳朔公园、遇龙村

　　美食：啤酒鱼

　　沙主：L

　　高速入口：S305、321国道（1.5小时）

　　柳州（208.6km|2位）

　　景点：大龙潭、马鞍山公园、柳江、 柳侯公园、柳州工业博物馆

　　美食：螺蛳粉

　　沙主：阿宝、猛男

　　高速入口：长塘村站G78汕昆高速和G75（6.5小时）

　　凯里（484km|4位）

　　景点：凯里博物馆、西江千户苗寨

　　美食：酸汤鱼

　　沙主：红旗

　　高速入口：火车（镇远方向）市政府G320和G75兰海高速（2.5小时）

　　镇远（126.2km|0位）

　　景点：古镇、舞阳河、青龙洞、镇远博物馆

　　美食：烤鱼

　　沙主：小熙

　　高速入口：828县道—S25沿榕高速

　　贵阳（298.2km|1位）

　　景点：黔灵山（5CNY）、青岩古镇（10CNY）、贵州省博物馆

　　美食：丝娃娃

　　沙主：小马、雄二

　　高速入口：招呼站G60沪昆高速（6.5小时）

　　备注：安顺（黄果树、屯堡）

　　昆明（507.4km|5位）

　　景点：滇池、翠湖公园、云南省博物馆

　　美食：过桥米线

　　沙主：吖吖画廊

　　高速路口：西华园G56杭瑞高速（大理方向4小时）火车（怀化方向）

　　楚雄（152.2km|1位）

　　景点：彝人古镇、太阳历广场

　　高速路口：Z65国道

　　大理（166.9km|3位）

　　景点：大理古城、苍山、环洱海（喜洲、双廊）、崇圣寺三塔、大理博物馆

　　美食：饵丝

　　沙主：倩倩

　　高速入口：G214国道、大丽高速（丽江方向4小时）水电宿舍站（和顺方向5.5小时）

　　丽江（196.4km|2位）

　　景点：大研古城、木府、泸沽湖（224.3km|5位）

　　沙主：阿涛

　　高速入口：G214国道（4小时）

　　香格里拉（180.5km|2位）

　　景点：松赞林寺、独克宗古城、龟山公园、迪庆自治州博物馆

　　美食：酥油茶、青稞饼、青稞酒

　　沙主：木子

　　高速入口： G214国道